红糖在传统中医中被认为具有一定的温补作用，可以帮助改善血液循环、缓解疲劳等。关于“去湿气”，这是中医中的一个概念，指的是通过饮食调理或其它方法来帮助身体排出多余的湿气，从而达到保健的目的。红糖本身并不直接具有强烈的去湿效果，但在某些情况下，适量食用红糖可能有助于促进体内气血运行，间接地对身体的湿气问题有所帮助。

不过，需要注意的是，如果身体存在明显的湿气过重情况（如经常感到身体沉重、容易疲倦、舌苔厚腻等症状），建议咨询专业的中医师进行诊断，并根据个人体质和具体情况给出相应的调理方案。此外，对于糖尿病患者或是需要控制血糖的人来说，应谨慎食用红糖，因为红糖含有较高的糖分。

总之，在利用食物进行健康调理时，最好结合自身实际情况，并在专业人士指导下合理安排饮食。